Boxaerobic – VHS 1230

Boxaerobic

Piloxing® vereint Elemente aus Boxen, Pilates und Tanz zu einem Intervalltraining, das Fett verbrennt, die Muskulatur kräftigt und zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Pilates-Übungen sorgen dafür, dass auch die tief liegenden Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Fitness und Spaß für mehr Bewegung im Leben!

Kursort: VHS23 Liesing
Liesinger Platz 3
1230 Wien

Frühjahrssemester 2023
6 Termine, 23.02.2023 – 30.03.2023
6 Termine, 20.04.2023 – 01.06.2023

Alternativkurse:
Donnerstag, VHS Liesing
18:30-19:30 H.I.I.T. High Intensity Interval Training