Piloxing – Heimvorteil – VHS 1150

Piloxing® vereint Elemente aus Boxen, Pilates und Tanz zu einem Intervalltraining, das Fett verbrennt, die Muskulatur kräftigt und zu einer verbesserten Körperhaltung beiträgt. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Pilates-Übungen sorgen dafür, dass auch die tief liegenden Muskelgruppen gekräftigt werden und sich insgesamt die Körperhaltung verbessert. Fitness und Spaß für mehr Bewegung im Leben!

Durch den Heimvorteil kann flexibel auf sich ändernde Rahmenbedingungen reagiert werden:
Diese Kurse finden in Kursräumen an der VHS statt, können aber bei Bedarf (z.B. im Fall von Krankheit oder für Risikogruppen) auch online über die VHS-Lernplattform besucht werden. Die Materialien für die Kurse können ebenfalls online abgerufen werden. Die eigene technische Ausrüstung ist dafür Voraussetzung.

Details und Anmeldung

16.02.2022 – 30.03.2022, 17:00 – 18:00 Uhr

20.04.2022 – 01.06.2022, 17:00 – 18:00 Uhr

Kursort: VHS 15, Schwendergasse 41 , 1150 Wien

X