smovey – VHS 1150

Fitness Motivation

In diesem wirkungsvollen Trainingsprogramm kommen smoveys, mit Metallkugeln gefüllte Spiralringe, zum Einsatz. Gezielte Übungen verbessern die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sie beugen Rückenbeschwerden vor und sorgen für ein besseres Körpergefühl.

Kursort: VHS15 Rudolfsheim Fünfhaus
Schwendergasse 41
1150 Wien

Alternativkurse:
Freitag, Auf der Schmelz
14:00-15:30 HIIT/TABATA
Samstag, Rennweg / Oberzellergasse
10:30-12:00 HIIT/TABATA 

Eine Auflistung aller Groupfitness Kurse nach Startdatum sortiert findest du auf meiner Seite Kurse mit Martin Schramm.