2019 – 2022
habe ich bei ASKÖ WAT Wien in der Abteilung für “Fitness und Gesundheitsförderung” begonnen. Schwerpunkt “Projekte und Events” aber auch Betriebliche Gesundheitsförderung (MFC, Backcheck, Medi Mouse, Cardio Scan, Muskelfunktionstest). Neben Firmenfitness Stunden gibt es auch hier Groupfitness Stunden mit mir.
2020 – 2022
Standortleitung des neu errichteten ASKÖ Bewegungszentrum am Wienerberg “Biotope City”
Referent bei Fortbildungen zum Thema
- Übungsleiter Ausbildungen, workshops zu gesundheitlichen und sportlichen Themen
- Prävention sexualisierter Gewalt, Respekt und Sicherheit im Sportverein,
- EFB – European Fitness Badge (Multiplikator und Tester)
Ausbildungen (Auszug)
- Trainer
- Sportinstruktor Schwerpunkt Fit – gesundheitsorientiertes und präventives Sporttreiben für Kinder und Jugendliche
- Übungsleiter Plus “Kinder Gesund Bewegen”
- Übungsleiter für Kinder, Erwachsene, Senioren
2025 – Aktuelle Einheiten im Wintersemester 2024
Montag
16:00-17:0 Beckenboden
17:00-18:30 Herz-Fit im Rahmen von Jackpot.fit
19:00-20:00 Pumping / Langhanteltraining
20:00-21:00 Functional Circuit Training / Zirkeltraining
Dienstag
17:00-18:00 Beweglichkeitstraining
18:00-19:00 L.I.I.T. Low Intensity Intervall Training
19:00-20:00 Bodywork special Erwachsener mit Kind
Weiters: Einheiten in Pensionistenklubs, Firmenfitness, Referent bei Ausbildung und Gesundheitstagen,
Bewegungscoach in Schulen im Rahmen des Projektes TBE (Tägliche Bewegungseinheit vormals KiGeBe Kinder Gesund Bewegen)