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Bewegungs- und Sport- Kongress 2025
Österreichischer Bewegungs- und Sport- Kongress 2025 (ÖBS)
Vom 17. bis 19. Oktober 2025 veranstalten die drei Sport-Dachverbände ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION den 19. Bewegungs- und Sportkongress für Übungsleiter:innen und Pädagog:innen in Saalfelden. Diese Veranstaltung bietet ein breites Spektrum an Themen für die sportfachliche und bewegungspädagogische Betreuung im Verein, im Kindergarten und in der Schule.
In praxisorientierten Arbeitskreisen werden vielfältige Anregungen zum freudvollen und gesundheitsförderlichen Bewegen und Sporttreiben geboten sowie der Austausch mit Fachleuten und Kolleg:innen ermöglicht.
Meine Arbeitskreise sind zum Thema HIIT/TABATA
Neben Theorie zum Thema HIIT und was TABATA Blöcke im Training für Vorteile bieten, bekommst du auch jede Menge praktischen Input.
Wir starten mit einem kurzen aufwärmen und danach wird es auch schon intensiver.
Es erwartet dich ein Arbeitskreis mit einem workout stehend und auf der Matte.
Nach dem Arbeitskreis hast du genug Isometrisch / Statische, Cardio- und Kräftigungsübungen in den TABATA Blöcken. Übungen zwischen den TABATA Blöcken runden das ganze ab. Nach dem Arbeitskreis bist du bereit, um deine erste HIIT/TABATA Einheit zu halten oder um neue Ideen in deinen bestehenden Einheiten umzusetzen.
Martin4you – your Personal Health and Fitness Trainer, Group- und Firmenfitness, Referent
Personal Health and Group- Fitness Trainer
Martin Schramm
Trainer (Athletik/Fitness/Koordination) – BSPA
Sportinstruktor (gesundheitsorientiertes und präventives Sporttreiben für Kinder und Jugendliche) – BSPA
Sportverein Management – Bundes Sportorganisation