Rückenfit als Büroausgleich ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule. Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur unterstützen eine aufrechte Körperhaltung. Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm.
Rückenfit als Büroausgleich Einheiten:
Fr 19:00-19:50
AK gefördert mit Bildungsgutschein der Arbeiterkammer Wien
Kursort: VHS15 Rudolfsheim Fünfhaus
Schwendergasse 41
1150 Wien
Alternativkurs: Bodywork
Eine Auflistung aller Groupfitness Kurse nach Startdatum sortiert findest du auf meiner Seite Kurse mit Martin Schramm.