Sommerakademie

HIIT/TABATA auf der Dachterrasse vom IKEA Wien Westbahnhof 18:00-19:00 HIIT/TABATA H.I.I.T. - High Intensity Interval Training ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Trainer: Martin Schramm - Groupfitness Trainer Martin4you - your Personal Health and Fitness Trainer Reguläre Kurse findest du im Stundenplan.

Cardio-Boxing und HIIT/TABATA auf der Dachterrasse vom IKEA Westbahnhof 18:00-19:00 Cardio-Boxing  19:00-20:00 HIIT/TABATA Cardio Boxing - Ein Hocheffektives Training für den ganzen Körper und den Kopf, da das Konzept von Aerobic mit Elementen aus diversen Kampfsportarten kombiniert wird. Unterschiedlich intensive Intervalle werden mit einfachen Schlag- und Tritttechnik-Kombinationen verbunden. Ein optimales Training, um Ausdauer, Kraft, Geschwindigkeit, […]