Bewegt im Park / Bewegt im Park

Fit durch den Sommer – mit „Bewegt im Park“

Das Projekt „Bewegt im Park“ bietet von Juni bis Mitte September viele kostenlose Bewegungskurse im Freien. Erfahrene Profis der Sportverbände ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION sind quer durch das Bundesland unterwegs und laden mit einer Vielzahl an Angeboten zur gesunden Bewegung ein: ob deepWork, HIIT / TABATA, Intervalltraining– bei „Bewegt im Park“ ist für jeden und jede etwas dabei! Durch die Zusammenarbeit mit dem Österreichischen Behindertensportverband und Special Olympics Österreich steht auch für Menschen mit Beeinträchtigungen ein vielfältiges Angebot in Form von Inklusionskursen zur Verfügung.

Die Kurse finden wöchentlich zur gleichen Zeit, am gleichen Ort und bei jedem Wetter statt. Es sind keine Vorkenntnisse oder Anmeldungen erforderlich. Einfach vorbeikommen und mitmachen!

Infos und Kursdetails gibt’s auf www.bewegt-im-park.at

VHS – Die Wiener Volkshochschulen / Bildungseinrichtung

Herbst 2021
Präsenzkurs Piloxing – Kursstart 06.10.2021 (Mittwoch 17:00-18:00)
Präsenzkurs Gesunder Rücken – Kursstart 06.10.2021 (Mittwoch 18:00-19:00)
ONLIN Kurs Piloxing – Kursstart 09.10.2021 (Samstag von 09:00-10:00)

Sommer 2021
Im Zeitraum von 17.08-14.09.2021 gibt es Piloxing Outdoor Einheiten mit mir im Auer-Welsbach-Park
Zur Anmeldung

Herbst 2020 habe ich begonnen online Kurse für Die Wiener Volkshochschulen zu halten.

Die online Einheiten werden über Zoom abgehalten.

Die Wiener Volkshochschulen

ASKÖ WAT Wien / Verein

2019 habe ich bei ASKÖ WAT Wien in der Abteilung für “Fitness und Gesundheitsförderung” begonnen. Schwerpunkt “Projekte und Events” aber auch Betriebliche Gesundheitsförderung (MFC, Backcheck, Medi Mouse, Cardio Scan, Muskelfunktionstest). Neben Firmenfitness Stunden gibt es auch hier Groupfitness Stunden mit mir.

2020 habe ich die Standortleitung des neu errichteten ASKÖ Bewegungszentrum am Wienerberg “Biotope City” übernommen.

Referent für Übungsleiter Ausbildungen, Respekt und Sicherheit im Sportverein, …

ASKÖ WAT Wien

USI Wien / Universitäts- Sportinstitut Wien

Für die USI Wien bin ich nun schon einige Jahre als Instruktor / Lehrer im Einsatz. Meine USI Kurse findet ihr auf der Homepage.

Meine regulären Kurse: Montag abendes gibt es Bodywork, HIIT/TABATA und deepWork mit mir am Rennweg (Oberzellergasse) und am Donnaerstag Vormittag gibt es deepWork mit mir in der USI Sportstätte am WU Campus.
Oben genannte entfallen zur Zeit Corona bedingt.

WirUSI Kurse im Frühjahr 2021:
Freitag 14:00 STRONG Intervall Training – Auf der Schmelz / USZ im Massageraum
17:40 deepWork – Dieser Kurs bleibt das ganze Semester ein online Kurs
Online Einheiten werden über Zoom abgehalten. Anmeldung erfolgt über die Homepage des Universitätssportinstitut Wien

Schramm Martin – Lehrerliste – Kurse

ASKÖ Wiener Neudorf / Vereien

Hier bin ich ehrenamtlich als Obmann (Präsident) des Vereins im Einsatz. Neben Gruppenstunden sind wir auch immer bei Veranstaltungen oder Projekten wie “Bewegt im Park” im Einsatz. Das aktuelle Kursprogramm findet ihr auf der Homepage.
ASKÖ Wiener Neudorf