H.I.I.T. – Heimvorteil – VHS 1150

Schnuppertermin

1 Termin, 21.09.2022

 

“Hochintensives Intervall-Training” HIIT stützt sich auf eine Trainingsmethode, die sich Intervallen bedient, die den Körper abwechselnd bis ans Limit fordern, gefolgt von Intervallen, die der Erholung dienen. Dieses Training ist hocheffektiv und bewirkt nicht nur einen Körperfettabbau, sondern auch einen messbaren Leistungszuwachs. Zum Abschluss wird gut gedehnt und entspannt.

Details und Anmeldung

7 Termine, 28.09.2022 – 16.11.2022
7 Termine, 30.11.2022 – 25.01.2023

Kursort: VHS 15, Schwendergasse 41 , 1150 Wien

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